> 何より、腎臓と肝臓、心臓と肺が、徐々に正常に快復してくれて嬉しかった。
> 何十年ぶりかで、主治医に誉められた！　二重の花丸を貰った気分で帰宅～

良さん、イイネ、いいね、良いね！！
この状態が続くように、応援します。

十四代さんとMM3の写真、素晴らしいね！！
秋晴れの最高の写真ですね！！
この時期は特に早く酒田に行きたくなります。
10月はこちらの友人も連れて行きます。

> うちのカーちゃんはなるべくそういう物は避けているようです。

我が家の冷蔵庫の冷凍庫は小さ過ぎて、冷凍庫だけのを１台増やして、キッチンの隣のガレージに置いて、雑穀米をどっさり炊いた時とか、庭の小桃やネクタリーンでジャムやパイを砂糖無しでどっさり作ったり、小麦粉無しのパンを何個も焼いた時に重宝しています。

セールで、冷凍ブルーベリー（1袋 １ポンド（約450g）入り）が＄2.47だったので、16袋買い溜め！　こんな時も冷凍庫があると助かります。毎朝、オートミールに入れて食べています。

小豆アイス、、、美味しいのよね。私は小豆を煮て砂糖の代わりに、ココナッツ糖（Glycemic Index 値35）か、Yacon Syrup（G I 値１）を使い自分で作って冷凍している。Yacon Syrupは身体に良いのか悪いのか未だ統計が出ていないので、あまり使わないようにはしている。Splenda はカロリーゼロでも、G I 値は80ですから使えないし。皆さんもカロリーゼロとか、カロリーカット食品や飲料水には騙されないようにね。大きな落とし穴が、、、

豆腐は、日保ちしない（これがまた美味しい）のを韓国の店で買っていたけど、度々買いに行くのが面倒なので、大豆を煮て絞って豆乳や、おからを作る時に、豆腐も一緒に作っている。

私の従兄も肝癌で去年67歳で他界し、私と同じ糖尿病でした。私も壁に突き当たり（インスリン治療寸前）食事改善で頑張っている。３ヶ月前から、低G I 値食材リストを暗記しながら料理している。
昨日は、血液検査の結果がわかり、そのお蔭か、血糖値も二桁に下がり、処方箋からやっと離脱です。

血圧は、122／64、脈拍 65、酸素 99％（ヨガと水泳のお蔭かな？）
Cardio Risk も、3.9 に下がり（健康な人は 0.0～5.0）
Hgb A1cも、３ヶ月前の 8.2 から 6.2 まで下がり（健康な人は 4.1～5.6）
HDL は、52（正常 40～84）、LDLは、133（正常 0～130）
コレステロール値は、201（正常 0～199）
Bili Total 1.6 （正常 02～1.2）
何より、腎臓と肝臓、心臓と肺が、徐々に正常に快復してくれて嬉しかった。
何十年ぶりかで、主治医に誉められた！　二重の花丸を貰った気分で帰宅～

http://www.onetouch.com/onetouch-delica-lancing-device
今まで使っていたランセットより、ずっと優れたランセットと針（33G）に代えた。
28Gと33Gでは、ゲージ５の差もあって、まったく痛くなくなった～　

> bunさんの投稿、興味深く拝見しました。
> が、42掲示板もwwwに公開されているので、大丈夫？
> 営業妨害などと、クレームがあったりして…

心配頂きましてありがとうございます。<(_ _)>
でも全然心配ありませんし、クレームもありません。（笑）

この文章はWEBに堂々と掲載されているものを、拾ってこの掲示板で皆様に紹介したまでです。

この真偽は私にはまったく分からないのが本意です。

>
>

久しぶりに ipadを操作したら、勝手に空メールが飛んでしまいました。相変わらずの、やれやれです。
結局、十四代的な行き方が、時代を先取りしていたということかな。自らの責任のもとに、自ら育てたものを食する。なかなか刺激的な、bunさんのメールでした。
机の上に、飲みかけの ohi otya があるんだけど、さて、どうしたものか、、、、。

お茶は嗜好品なので、「おいしい！」と飲んでる人はそれでいいんじゃないでしょうか。

固形茶とは、市販の茶袋の裏に表記してありますので、目にしてるんじゃないでしょうか？
化学調味料（ここではアミノ酸やグルタミン酸、味の素と商品名を明記してるようですが。）は現物が白い物質なので、このまま添加すると分かりますから茶の浸出液で着色し、茶の茎に似せて「固形茶」状にしてしまったお茶です。熱いお湯をさせば一回で溶けてしまうようにしてます。

お茶は浸出後４～５時間放置してると、きれいだった緑色が褐色の変化します。これがお茶の“酸化現象”なんです。タンパク質が腐敗すると臭いもきつく、毒素が出るといわれています。（ほとんど体に影響はないと言われてますが。）
ペットボトルのお茶には“防腐剤入り”と明記されてるんじゃないでしょうか？それでないと変色してしまいます。

最後に、ペットのお茶の原料は中国からの輸入茎茶とは全然知りませんでした。農薬もたっぷり入ってるんでしょうね。怖い、怖い(>_<)

何か分からないことがありましたら、知りうる範囲でお知らせ出来ます。

いやはや、驚きました。でもおいしい…ペットボトル茶。
固形茶とはなんだろ？読んでもわかりませんでした。

http://blog.goo.ne.jp/mokushiroku666/e/a5fdb504607a68eca5e093e7d7ffd0b7

ビックリショッキング情報をお届けします。

お茶に「固形茶」なるものを混ぜて売ってるお茶のことも記述されています。
じっくり読んで下さい。

昨日スペシャルオリンピックスのゴルフコンペが開催され
同期会ゴルフの時に案内したら添付の通り参加していただきました。
コンペでは、ヨッタクさんが久しぶりの３０台をたたき出しました！

スペシャルオリンピックスには
法人会員で、豊章（スポンサー会員）、ヨッタク、MMJ、さんからご協力を頂戴しており
五十嵐保雄さんからは、酒田支部事務局長としてご協力を居ていただいております。

個人賛助会員及び法人会員の情報は下記にあります。

http://www.son-yamagata.or.jp/

お志のある方は、是非賛同の上登録、ご協力下さい。

 14038.pdf

> 映像では庄内平野での旋廻ですか?
>
> > http://youtu.be/usTzaPmzVjU

これは旋廻ではなく山側からの進入です。
庄内空港は海風、山風がとても強くその時の着陸は風を読んで着陸してるようです。

昔々、小牧空港から新潟空港へ行ったことがありましたが、その時、佐渡島まで旋廻して着陸した記憶があります。

映像では庄内平野での旋廻ですか?

> http://youtu.be/usTzaPmzVjU

> 羽田からの帰路の離陸

滑走路、１６Ｌからの離陸ですね。離着陸の時に電子機器が使えるようになって、こういう動画が増えますね。
実りの庄内平野、輝いていますね。加賀平野は稲刈りが進んでいます。

http://youtu.be/usTzaPmzVjU

羽田からの帰路の離陸・庄内着陸、そして雲海上の風景を編集しました。 飛び立ってすぐ“富士山”の見送り、庄内空港では郷土の山“鳥海山”の出迎えを受けて感激しました。（BGMはエンジン音です。）

> http://mikkojuku.com/42ml/
>
> これで読むと、写真が自動的に拡大されて、いいですね！

お、これはイイネ～。
ホントに写真が大きくなる。
我々向きかも・・・・です。

ほんとだ！！
ガラケーでもオーケー！！


> http://mikkojuku.com/42ml/
>
> これで読むと、写真が自動的に拡大されて、いいですね！

http://mikkojuku.com/42ml/

これで読むと、写真が自動的に拡大されて、いいですね！

> 良さんは水泳やってるんだから、心肺は強いと思うよ。

度胸の面では自信過剰なほどあるけど、、、臓器の方は自信をかなり失っています。（苦笑）
相変らず子供用のアスピリンを欠かさず毎朝飲んではいますが、これも神頼みみたいなものかな？　水泳もほどほどに、限界が判らないので１時間までと決めています。MP３の音楽の順番で時間が判るようにして泳いでいます。来週から、一番苦手な平泳ぎのレッスンが始まります。そうしてもマスターしたくて個人レッスンです。

レモンの木は柿の木みたいに大木になりますよね。実家ではイチジクの木の下に鳥小屋があって、木が肥えてイチジクはとても甘かった。最近、こちらではレモンやライム、アボカドも高い、、、料理にレモン汁やライム汁を頻繁に使うから、庭から取れるって夢みたい。そちらの旱魃は、KSより酷いようですね。Gypsum を撒いても軟らかくなりませんか？

bunちゃんの、仲秋の名月、、、望遠鏡で見たようにきれいに写っていますね。

> 旧暦８月１５日は十五夜で“中秋の名月”と言われています。当地酒田も雲が無く、名月がはっきりと見えます。デジタル１００倍ズームで写しました。

北九州でも見事な中秋の名月を拝むことができました。
中操（中央操作室）から事務所に戻る時に東の空に大きく大きく見えました。

> 久しぶりに4000ｍの山に登ってきました。

ヘリコプターで酸素マスク無しで超えるのも大変だと聞きましたが、、、
その調子だと、ハワイのスバルまで行けますね！
私メは毎朝、あの地下室の階段（１２段）を２０回往復して、足の訓練をしていますが、山は2000mで息が酸素不足で苦しい思いをして以来怖くて、去年、長野でも高山を避けていました～

「ありのまま」、、、十四代さんのお孫さん、可愛過ぎるぅ～
６歳、８歳、、１４歳も、皆可愛くて、しょうがいないです！
まだまだ賞味期限が切れていないです、、、１４歳は、もう初デードだって！
スーツ着て、彼女へ花を買って、、、スクール・ダンスへいそいそと。

三十六人衆さんもびっくりするかも、、、白髪は誰にも負けません。もう諦めて「ありのまま」ですわ～。

SAYどの、お久～～。お元気で何より。SAYは日本舞踊で足を鍛えられているから、登山は大丈夫でしょう！　舞踊って着物の中の足の状態が見えないけれど、想像以上に足の筋肉を使うのよね。

> ご無事の山頂到着おめでとうございました。
> 恒例の「なおらい」が待ってるんだろうな。

お電話にての「なおらい」参加ありがとうございました
お天気に恵まれ最高の登山日和、午後２時過ぎに全員無事元気に下山、
５時から「祭囃子」にて「なおらい」、只今解散してまいりました。

> 晴れ女って、山姥よし子ちゃんかしら？千佳さんかな？

紅一点は川崎から参加のやまんば「よしこちゃん」です。

> もう一度、鳥海山に登りたいものですが、アンヨに自信がなくなりました。

来年もまた９月第一土日に決行することが決まりました。

> 代わりに、TVの前で再放送の「日本百名山」登山してます。

机上登山、ＴＶ登山でイメージを湧き立たせ、来年は再度鳥海山の頂きに立ちましょう。

> 恒例酒田東４２ＭＬ登山部鳥海山頂一泊例会登山、予定通り山頂小屋に到着です。

ご無事の山頂到着おめでとうございました。
もう、下山中でしょうか…。
恒例の「なおらい」が待ってるんだろうな。
もう、あの賑わいが耳もとで聞こえてきます。

晴れ女って、山姥よし子ちゃんかしら？千佳さんかな？

もう一度、鳥海山に登りたいものですが、アンヨに自信がなくなりました。
代わりに、TVの前で再放送の「日本百名山」登山してます。

先日は、田部井淳子さんが、福島の子どもたちを富士登山させる番組を観ました。
「一歩、一歩歩けば必ず頂上に着く」という言葉を聞いて、やっぱりもう一度でいいから、鳥海山さ登りたくなりやした。

> 来年は私メも出席するかも知れないから、その時は、三十六人衆のお兄さんに特別修正お願いしますね。

良馬さん
それは無理ですね。親父からのモットーです。
修正はほとんどやりません。
アリと雪の女王じゃないけど、ありのままで・・・撮っていますよ（笑）
良は「ありのままで」充分美人じゃないですか。

とがちゃん、ほんとにキュウリなの？
まさか、作り物では？
いつかjsaitoに熊さん出没か何だったか騙された写真を思い出しました。(笑)


> あのup写真、とがちゃんちのアオダイショウでどう？

> あのup写真、とがちゃんちのアオダイショウでどう？

そうよね、キュウリだって立派なアオダイショウに！
よっしゃ、シルバー・ヘアをギンギラ銀に光らせて、、、ですね！

ここ数年、日本には何度も帰っているのですが、介護の手伝いだの葬式が重なり、殆ど遊ぶ暇がなくて、観光もしていません。京都でデート、、、いいですね～。飛島へも行ったことがないし、行きたい場所が山ほど溜っている。

> 来年は私メも出席するかも知れないから、

それは楽しみですね！同期会出席率が良くなりますね。
また京都でデート、なんかもいいですね。

> 皆さんお若い！　10年前とちっとも変らない。
> それより、生徒と同じ位に若さを保つ先生たちに驚く！
> 来年は私メも出席するかも知れないから、その時は、
> 三十六人衆のお兄さんに特別修正お願いしますね。

是非是非御出席を、実現できますように。

特別修正なんて…、そのままで十分お美しいざます。

あのup写真、とがちゃんちのアオダイショウでどう？

> 資料の中に集合写真がありましたので、承諾頂きましたのでご披露申し上げます。

皆さんお若い！　10年前とちっとも変らない。
それより、生徒と同じ位に若さを保つ先生たちに驚く！
来年は私メも出席するかも知れないから、その時は、三十六人衆のお兄さんに特別修正お願いしますね。

とがちゃんのキュウリ、面白いですね！

夕方からは涼しくなって、虫の声の合唱が始まりました。
小鳥も蛙も混じっているような大合唱です。
蝉が号令かかったように一斉に止むのは湿度に関係するようですね。

とがちゃん、面白い！！！
蛇そっくりのキュウリ？！
ほんとに蛇みたい。
お目めもついてる～。


> 我が家の畑で(？)ラスト収穫、こんな珍品が。
> 面白そうなのでupしました。

> 以前はそう思わなかったのですが、三十六人衆さんとお兄さん、似てきましたね～。

ＴＥＮＫＯさん、へ～そうですか？
最近、自分では親父に似てきたなあと思ってます。
血は争えないなあなんて感じてます。

> それに、いつも一緒に来てらっしゃるスタッフの女性、
> いつまでもお若く、元気ですね。

ありがとうございます。
順ちゃんですね。MM３と同じ八幡の市條出身です。
私より7つ上かな？

＞万年青年のヨッタクさんと体操部の彰ですかね。

親方、日頃の努力の甲斐がありましたね。(笑)

今回久しぶりに小野写真館の方々にお会いしました。
以前はそう思わなかったのですが、三十六人衆さんとお兄さん、似てきましたね～。
それに、いつも一緒に来てらっしゃるスタッフの女性、
いつまでもお若く、元気ですね。
最初に、お兄さんがちょっと失敗して見せたり(あれも手かな？)、楽しい撮影でした。

> 資料の中に集合写真がありましたので、承諾頂きましたのでご披露申し上げます。
>
bunさん、写真の掲載ありがとうございました。
幹事さん、毎度、写真のご贔屓ありがとうございました。
写真屋の息子です。
この写真見ての感想です。

一番若く見えるのは熊さんじゃなくて（熊さんゴメンね）
万年青年のヨッタクさんと体操部の彰ですかね。
10年前と全く変わらないのが、丸藤和尚ですかね（笑）