入院していたことは知っておりましたが、まさかこんなことになろうとは思っておりませんでした。惜しい！悔しい！

以下に予定をお伝えします。

●　丸藤只孝さん（享年７２歳）

●　ご逝去日時　３月３０日　午前８時

●　喪主　丸藤常幸（じょうこう）様

●　通夜　４月５日　午後４時～
　　　　　　場所　　普門院
　　　　　　住所　　酒田市市条字山本４２
　　　　　　TEL　　0234-64-2490

●　本葬　４月６日　午前１０時～
　　　　　　場所・住所・TELは同じ

※有志一同で供花をいたしたいと思いますので、有志の方は
　金1，000円を茂木英一宛にお願いします。

　　　住所：〒998-0843　酒田市千石町２－７－２５
　　　口座No　荘内銀行若竹町支店（普通）１０１２６１０　　　　　　　茂木英一　　

> 外付けHDDを整理してたら少年時代（笑）の懐かしい写真が出てきたのでUPします。

懐かしい写真、それもカラーで。白黒のはネットで見つけて保存していました。
http://www3.ic-net.or.jp/~shida-n/s38_s53_sakata/s38_s53_sakata.html

それと、昭和５０年の映像も。
https://www.youtube.com/watch?v=DQpmAiQkLJw&t=7s

https://www.youtube.com/watch?v=QAy3IVlyu4E&t=197s

こんなのもありました。笑える。
https://www.youtube.com/watch?v=LoXsL1wrT-4

https://www.youtube.com/watch?v=5UZ9zXF1ojE

> おれもビタミンDをとりなさいって言われた。大事みたいよビタミンD。

海が見えてテニスコート付きのアパート、、、いいですね～、これにラップ・プール付きなら最高！??

日光浴と骨にプレッシャーをかけることによって骨が丈夫になるようです。登山で鍛えているから大丈夫でしょうけど、重い物を運んでも腰を痛めないように（Weight Lifterのように）サポーターで腰をお大事に。それとアルコールも筋肉や骨を痛めるようです。

私は駐車場の一番遠い場所を選んで車を停めるようにしている。でないと、ここでは歩かないですからねw

> 長生き→免疫力→筋肉→体重→少しデブ
> 結論　少しデブ＝長生き

その通りで、100才以上の人のコレステロール値はギリギリの高さのようです。それと骨の健康です。USAで 100才以上の人口が 72000人を超えたと発表されたけど、寝たきりが少ないらしい。筋肉や骨だけではなく脂肪もややあった方が、いざ鎌倉の場合に生き延びられるようです。CoQ10？　

それと歯は脳の健康に関連するようです。それは、ハマちゃんに後で、ゆっくり教えてもらいましょう。インプラントでも脳を救えるのか、どうか、心配です（苦笑）

免疫と言えば、抗生物質や殺菌剤は、逆に弱い身体を作るようです。お風呂も石鹸を使わず、ココナッツ・オイルや、アボカド・オイルに変えました。日本のお風呂は共同に使うから油が浮いて無理かもね。一度死んだ身なので、二度目の命を少しでも楽しみたい。今の目標は80才です。

TENKOさん、総合ビタミン剤や、ビタミンDをいくら取っても、日光に浴びないと無駄らしいです。現に日本では白肌に憧れ過ぎて、生まれてくる赤ちゃんはビタミンD欠乏が多いらしく、骨の発育も遅れているようです。

> 最後まで自分で動けるように頑張りましょう。

ガッテンでやってたけど、筋肉があると免疫力が上がるって。筋肉を削って免疫細胞が出てくるそうです。

逆にたどると
長生き→免疫力→筋肉→体重→少しデブ

「筋肉→体重」は体重支えるのに筋肉必要だからね。
結論　少しデブ＝長生き
かなり論理的じゃないですか（笑）

良さん、早速に詳しい説明をありがとうございます。
カルシュウム、ビタミンDを大量に取るのがいけないのですね。安心しました。
最後まで自分で動けるように頑張りましょう。

> 良さん、本当ですか？何で寿命が縮まるの？

カルシュウムの摂取の仕方に問題がありそうです。ビタミンD２（椎茸）D３（鮭）K２（玉露）とか、マグネシウム（海藻類）、それと日光が必要なようです。でないとサプリだけ取っていると「高カルシュウム血症」になる可能性が高り、寿命が縮む結果が出ているようです。アメリカの統計によると、カルシウムのサプリを摂取しているは寿命が 10年縮むようです。でも日本人は西洋と異なりチーズとか毎日食べないし、緑茶や魚、海藻類を毎日食べているから心配ないと思うけど、日光を除け過ぎるのが心配です。https://mainichi.jp/sunday/articles/20180213/org/00m/100/003000d

私も1７年前の卵巣癌の治療の後に、骨そそう症と診断され、、、今やっと骨も普通の基準に戻り、癌治療の毒も体内からDetoxして、今は処方箋が全く要らない状態です。週に４回野外でやるテニス、日光のお陰と思っている。

J斎藤さんのおっしゃる通り、答えは”植物性”乳酸菌、そして、その効果を上げる動物性乳酸菌のヨーグルトを摂取することで、血糖値やコレステロール値のコントロールをしている。

関東は櫻が満開の様ですね。学校の入学式の頃は散ってしまい残念ですね。

＞カルシウムのサプリは寿命を縮めるそうだけど、骨を丈夫にするには日光が最高かもね。

良さん、本当ですか？何で寿命が縮まるの？
私、飲んだり、飲まなかったりですが、唯一飲んでいるサプリがカルシュウムです。ビックリです。
ただ、カルシュウムを飲むと毛が抜けるような気がするのですが、思い過ごしでしょうか？
まぁ、遺伝的に私は抜けても不思議ではないのですが・・
親方、本町のN医師に聞いて見て下さい。

皆さん、心は池袋に飛んでいますね。盛会をお祈りします。

２１日に横浜が雪になる前に、と朝一便で金沢に帰りました。
それからも金沢は寒く、漸く昨日から青空になり春らしくなりました。
櫻の蕾はまだまだ固いままです。

少し前ですが、孫の保育園の時のママ友達と久しぶりに会いました。
その中のお一人が日体大にお勤めとか、私、直ぐに聞きました。
「Å氏を知ってる？」「はいっ！一番お話しやすい教授です。何で知っているんですか？」の返事が・・・
そこで、また私の同期自慢こきの始まりです（笑）。
同期の良いお話を聞くのは嬉しいですね。池袋にいらしたら、よろしくお伝え下さい。

では、池袋の夜の報告を楽しみにしています。

> SAYが代理申し込みいたします。
> 36人衆、J斎藤、M斎藤、S斎藤（元）の4人分を。

３６⇒３９ＳＡＹさん

> 誰か、これから元木さんに連絡する人、私とJ齋藤さんが参加と連絡しておいて、くださいませませ。

SAYが代理申し込みいたします。
36人衆、J斎藤、M斎藤、S斎藤（元）の4人分を。
皆さんにお会いするのを楽しみにしています。

> 東京3月31日5時池袋で会いましょう。三十六人衆さん幹事殿に『ｊ齋藤来るってよ!』と参加連絡をお伝えください。十四代さんとも暫くぶり。

J齋藤さん、我が家はFAX使えなって元木さんに連絡できません。後藤さんには電話連絡してますから、大丈夫でしょうけど。
誰か、これから元木さんに連絡する人、私とJ齋藤さんが参加と連絡しておいて、くださいませませ。

寿命5年延長。（但し齋藤が保証します）皆長生きして酒42の平均寿命を底上げ、男84歳・女95歳までガンバ！

東京3月31日5時池袋で会いましょう。三十六人衆さん幹事殿に『ｊ齋藤来るってよ!』と参加連絡をお伝えください。十四代さんとも暫くぶり。

> >ところで会場アビーロードに手すりはありましたけが？
>
> 酔った区さん（俺のせいじゃないよ、新しくなったPCの変換でそうなったんだよ）冗談でしょう！

三十六人衆さん、返事なしのままで、心配かけてゴメン、暫しの間留守にしてまして・・・。（冷や汗）
何とか手すりなしのゴルフに挑戦してみます。

幹事の熊さん、目も足も、けねぐなた私ですが、宜しくお願いします。似たようなのがもう一人おりますが負けないように頑張ります。

古希を迎える皆んなのお顔が見れて、酒田しょ、山形しょにも会えて、そしてあのグリーンハウスにも再会出来るとは、何とも濃密な一日になりそうです。楽しみだの。

当日、午前の部のゴルフは、横浜より高橋、小野、都内から後藤、土井、千葉より斎藤、熊谷、酒田から阿部、松本、そして山形より荒井の各々予選を勝ち抜かれた精鋭９人で行われます。
各自のキャリアハイを目指しての健闘を祈りつつ、ご連絡まで。

>ところで会場アビーロードに手すりはありましたけが？

酔った区さん（俺のせいじゃないよ、新しくなったPCの変換でそうなったんだよ）冗談でしょう！
ノブちゃんは大事な大事な医師会の説明会があって、夜はダメだけど、ゴルフは行けるよと連絡ありました。
ゴルフは二人で参加します。
ゴルフにタックが居なければ、炭酸が抜けたビールになっちうよ！

>まだ生きながらえて、身体が動く方は是非参加下さい。
>
> 待ちわびた春が、もうすぐそこです。首都圏は勿論、北関東、酒田、山形、北海道と広く参加をお待ちします。
>
>
辛かった冬を耐えきりました。春の便りを見ながら１年の速さに今更ながら驚いています。そして無事辿り着けるかどうか解りませんが生きながらえている証に池袋に出掛けます。ところで会場アビーロードに手すりはありましたけが？

良さん、瓦の製造過程有り難う。昔は登り窯での製造でしたが、今は全てトンネル窯です、良い物見せてもらいました。

グリーンハウスの思い出ね～。入り口から回転ドアまでの通路、両側の壁にポスターが張ってあったような。

いたかった、、、痛かった、、、板買った、、、ヤッシーさんも来れたらいいな♪
3月17日（土）の朝から19日（月）の夕方まで、３日間 Monarch COで滑っています。69歳以上はリフト券が無料です！　Loveland CO行きは参加者が足りなくてキャンセル。

4月13日からは Winter Park COです。リフト券は今セールで＄139でした。それで何日間も雪が溶けるまで滑り放題です。去年と比べ激安。日本と違って、コロラドのリフト券は、1日＄130～＄150が普通ですからねw

J斎藤さん、良馬も糖尿病＋コレステロール値が高く、ハーブに頼っています。天然クロレラ錠剤、B12、心太、ゴボウ（ゴボウ茶も）、ターメリックも血糖値を下げてくれるので、処方箋が要らなくなった。砂糖と添加物、化学調味料から離脱するだけでも効果ありです。頑張ろ一緒にマジ卍！

> 31日出席のつもりで日程調整中。

J齋藤さん、長い病気とのお付き合いですね。
案内届いてなくて、掲示板見てる人のために。
先日、元木幹事殿より連絡が入りました。
池袋同期会（蜂の会）は以下の通りです。

日時：平成30年3月31日（土）午後5時～
場所：カラオケラウンジ「Abbey　Rood」（アビーロード）
　　　TEL 03-3590-8182
池袋西口徒歩5分
会費：男性7，000円　女性6，000円

高血圧と糖尿病と高脂血症と健康診断では25年以上言われ、一切の現代医学を拒否。ただ『メタボ』がすべての根源であると最近やっと気づいた。67k→54K最近の10年。
死んでた訳じゃない、寝ていた訳じゃない。ただ財布の底穴修復に手間取っていただけ。31日出席のつもりで日程調整中。

季節が巡って、春を告げる元木幹事長からの知らせが届きました。　池袋同期会に先駆けて、今年もゴルフコンペを催します。まだ生きながらえて、身体が動く方は是非参加下さい。

３月３１日　埼玉梨花カントリー
７時３０分　アウト　ティーオフ
参加費　２０００円　プレイフィーは各自精算。
集合は、７時までに練習グリーン横に、身なりと気持を整えて。

待ちわびた春が、もうすぐそこです。首都圏は勿論、北関東、酒田、山形、北海道と広く参加をお待ちします。

> 鬼の霍乱で生まれて初めて「インフルエンザＡ型」なるものに罹患しました。4日目です。

早く全快しますように。予防接種を12月に受けたせいか感染せずにいます。今月半ばに雪の多いコロラド州へ行くので、うがいと手洗いは忘れないようにしないとね。

グリーンハウスは父に連れられて字幕が読めない頃から通いました。高校時代は授業をサボってまで、欠かさず行ったし、週末は同じ映画を３回も続けて（最初は字幕を読んで、２回目と３回目は字幕を読まずに）見たものです。帰りは柳小路でブリコを買ったり、、、ああ懐かしいあの屋台通り。

岡田芳郎の『世界一の映画館と日本一のフランス料理店を山形県酒田につくった男はなぜ忘れ去られたのか』この本、良かったです。

> 南洲神社は庄内に多いですよね。

えっ！国体記念体育館の近くにあったのを知っていたので
何カ所かあるかと思っていたけど、そこだけなんだね。
失礼しました。

全国的に大荒れのお天気の様ですが、金沢も台風並の暴風雨です。
網戸がレールの上をあっちに行ったり来たり、家中の換気扇がバタバタいっています。
昨日の内に、JRは金沢⇔関西方面の特急列車の終日運休を決めていました。
朝、７時に起きた時は静かな雨でしたので、運休にクレームがでるかもね、と話していました。
ところが８時の時報と同時に、突然暴風雨です！！JRさんごめんなさい！！
酒田、山形は雪も降っているのでしょうか？お気をつけ下さい。

お雛様には皆いろいろ思い出がありますね。
私達の親世代の結婚、出産は戦後の混乱期でしたから、
孫にお雛様を贈るのが大きな楽しみ、喜びだったのかも知れません。
我が家のお雛様、皆さんに見て頂いて嬉しかったです。
SAYさんのご遠慮は正解でしたね。